1. Μην ξαναδιαβάζεις απλώς — κάνε “ανάκληση”.

Το μεγαλύτερο λάθος πολλών μαθητών είναι το παθητικό διάβασμα.

Δηλαδή να διαβάζουν ξανά και ξανά την ίδια θεωρία πιστεύοντας ότι τη θυμούνται.

Πολύ πιο αποτελεσματικό είναι να κλείνεις το βιβλίο και να προσπαθείς να θυμηθείς μόνος σου:

• βασικές έννοιες
• τύπους
• ορισμούς
• βήματα ασκήσεων

Ο εγκέφαλος μαθαίνει καλύτερα όταν “αναγκάζεται” να ανακαλέσει πληροφορίες.

2. Διάβασμα σε κύκλους των 40-45 λεπτών.

Η συνεχόμενη μελέτη για ώρες μειώνει σημαντικά τη συγκέντρωση. Οι περισσότεροι μαθητές αποδίδουν καλύτερα όταν δουλεύουν σε μικρούς, έντονους κύκλους συγκέντρωσης.

Μια πολύ καλή τεχνική είναι:

• 40-45 λεπτά απόλυτης συγκέντρωσης
• 5 λεπτά διάλειμμα
• μετά από 3-4 κύκλους → μεγαλύτερο διάλειμμα

Έτσι αποφεύγεται η πνευματική κόπωση και διατηρείται η αποδοτικότητα.

3. Το κινητό δεν χρειάζεται να εξαφανιστεί, χρειάζεται όρια.

Το κινητό είναι ίσως η μεγαλύτερη πηγή διάσπασης προσοχής κατά την προετοιμασία για τις Πανελλήνιες. Δεν είναι όμως ρεαλιστικό να περιμένουμε από έναν μαθητή να το αποχωριστεί πλήρως.

Αυτό που βοηθά πραγματικά είναι:

• σίγαση ειδοποιήσεων
• χρήση “focus mode”
• απομάκρυνση του κινητού από το γραφείο την ώρα της μελέτης

Η συγκέντρωση χάνεται πολύ πιο εύκολα απ’ όσο επανέρχεται.

4. Μην αφήνεις τα λάθη να “χάνονται”.

Οι περισσότεροι μαθητές διορθώνουν ένα λάθος και μετά το ξεχνούν. Αυτό σημαίνει ότι συχνά το επαναλαμβάνουν.

Ένα “τετράδιο λαθών” μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά:

• καταγραφή δύσκολων ασκήσεων
• συχνά λάθη
• σημεία που προκαλούν σύγχυση

Λίγες εβδομάδες πριν τις εξετάσεις, αυτό το τετράδιο γίνεται από τα πιο χρήσιμα εργαλεία επανάληψης.

5. Ο ύπνος είναι μέρος της προετοιμασίας

Πολλοί μαθητές θεωρούν ότι το ξενύχτι σημαίνει περισσότερη προσπάθεια.

Στην πραγματικότητα όμως, η έλλειψη ύπνου μειώνει:

• τη μνήμη
• τη συγκέντρωση
• την ταχύτητα σκέψης

Ο εγκέφαλος οργανώνει και “αποθηκεύει” τις πληροφορίες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένας ξεκούραστος μαθητής συχνά αποδίδει καλύτερα από κάποιον που διάβασε περισσότερες ώρες αλλά είναι εξαντλημένος.

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

Η επιτυχία στις Πανελλήνιες δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο διαβάζει ένας μαθητής, αλλά από το πόσο στρατηγικά οργανώνει τη μελέτη του.

Μικρές αλλαγές στον τρόπο διαβάσματος μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την απόδοση και να μειώσουν το άγχος.

Ο ρόλος μας στην About Career.

Η περίοδος των Πανελληνίων δεν αφορά μόνο τις εξετάσεις, αλλά και σημαντικές αποφάσεις για το μέλλον.

Ως σύμβουλοι επαγγελματικού προσανατολισμού, βοηθάμε τους μαθητές να οργανώσουν αποτελεσματικά την προσπάθειά τους, να αναγνωρίσουν τις δυνατότητές τους και να επιλέξουν σπουδές που ανταποκρίνονται πραγματικά στους στόχους και την προσωπικότητά τους.

Ανδρομάχη Παπαγιαννάκη

Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού

Στην εταιρεία: www.aboutcareer.gr

Share this post