Τα τακτικά αγρονέα και πάλι μαζί μας
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2019 15:58
Μπίρα: Η πλούσια περιεκτικότητα της μπίρας σε νερό (93%), χαμηλή σε αλκοόλη (4%), την καθιστά ιδανικό ενυδατικό για τον οργανισμό. Βέβαια η υπερκατανάλωση αλκοολούχων εντείνει την αφυδάτωση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ορίσει την ήπια κατανάλωση μπίρας (1 ποτήρι για τις γυναίκες και 2 για τους άντρες ημερησίως) ως ευεργετική για την υγεία. Η ήπια κατανάλωση μπίρας καθημερινά μπορεί να είναι ευεργετική στη λειτουργία καρδιάς και αγγείων, την ευαισθησία στην ινσουλίνη, την υγεία των οστών, μαλλιών και δέρματος και τη μείωση του σωματικού βάρους. Αξιοσημείωτη είναι η περιεκτικότητά της σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως Β6, νιασίνη και ριβοφλαβίνη (Π. Παπαχρήστου, mednutrition.gr, 10/8/12, σ.σ. με την απελευθέρωση της παραγωγής