TRX: Από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 16 Ιανουαρίου 2019 14:04
To TRX είναι μια μορφή γυμναστικής που βοηθά στη μυϊκή ανάπτυξη και την απώλεια βάρους. Είναι ιμάντας με λαβές, με τον οποίο μπορεί κανείς να κάνει πληθώρα ασκήσεων. Οι ιμάντες αυτοί μπορούν να στηριχθούν σε μια βάση στο ταβάνι, αλλιώς και σε πόρτα σπιτιού. Όλες οι ασκήσεις στο TRX γίνονται με το σωματικό βάρος του ασκούμενου.
Μπορεί κανείς να κάνει μόνος του στο σπίτι, αλλά αν δεν το έχει ξανακάνει καλό θα ήταν να συμβουλευτεί κάποιο γυμναστή ή, επίσης, αν πηγαίνετε σε κάποιο γυμναστήριο, πιθανότατα εκεί να υπάρχει πρόγραμμα TRX, που μπορείτε να παρακολουθήσετε πριν ξεκινήσετε μόνοι σας στο σπίτι.
Ο αυθεντικός ιμάντας TRX κοστίζει κοντά στα 200 ευρώ, αλλά κυκλοφορούν ιμάντες εξίσου