TRX: Από το πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής
- Πληροφοριακά Στοιχεία
- Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 16 Νοεμβρίου 2018 10:24
To TRX είναι μια μορφή γυμναστικής που βοηθά στη μυϊκή ανάπτυξη και την απώλεια βάρους. Είναι ιμάντας με λαβές με τον οποίο μπορεί κανείς να κάνει πληθώρα ασκήσεων. Οι ιμάντες μπορούν να στηριχθούν σε μια βάση στο ταβάνι, αλλιώς και σε πόρτα σπιτιού. Όλες οι ασκήσεις στο TRX γίνονται με βάση το σωματικό βάρος του ασκουμένου.
Μπορεί κανείς να κάνει μόνος του στο σπίτι, αλλά, αν δεν το έχει ξανακάνει, καλό θα ήταν να συμβουλευτεί κάποιο γυμναστή. Επίσης, αν πηγαίνετε ήδη σε κάποιο γυμναστήριο, μπορεί να υπάρχει εκεί πρόγραμμα TRX, που μπορείτε να παρακολουθήσετε πριν ξεκινήσετε μόνοι σας στο σπίτι.
Ο αυθεντικός ιμάντας TRX κοστίζει κοντά στα 200 ευρώ, αλλά κυκλοφορούν ιμάντες