Οι θρεπτικές ιδιότητες των υπερτροφών

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 22 Μαΐου 2019 14:30

Οι υπερτροφές έχουν μπει στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια ως συμπληρώματα διατροφής. Το Λεξικό της Οξφόρδης περιγράφει τις λεγόμενες superfoods ως «πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, που θεωρούνται ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγεία». Περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Παρότι τα οφέλη τους για την υγεία είναι πολλά, δεν πρέπει να είναι στη διατροφή μας μόνο αυτά, αλλά, αντίθετα, να καταναλώνεται ποικιλία θρεπτικών τροφίμων, ώστε να υπάρχει διατροφική

Περισσότερα...

Επιφυλακή για τον ιό του Δυτικού Νείλου

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 17 Μαΐου 2019 12:14

«Προφυλαχθείτε από τα κουνούπια, προφυλαχθείτε από τον ιό του Δυτικού Νείλου». Με αυτό το σύνθημα ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ενημερώνει ότι εισήλθαμε στην περίοδο κυκλοφορίας των κουνουπιών και συνεπώς θα πρέπει να λαμβάνουμε μέτρα προφύλαξης, ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Κατά τις περιόδους 2010-2014 και 2017-2018 καταγράφηκαν κρούσματα σχεδόν σε όλες τις Περιφέρειες της χώρας, πέρυσι μάλιστα ήταν ιδιαίτερα πρώιμη η εμφάνιση του

Περισσότερα...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή ως παράγοντας της ψυχικής υγείας

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 10 Μαΐου 2019 12:34

Ο Διεθνής Οργανισμός για την Έρευνα στη Διατροφική Ψυχιατρική ISNPR πραγματοποιεί σε τακτά χρονικά διαστήματα έρευνες που αφορούν την ψυχική υγεία αναδεικνύοντας τη συμβολή που έχει η διατροφή για την ομαλή αποκατάστασή των ψυχικά νοσούντων ατόμων. Οι περισσότερες από αυτές τις έρευνες έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό The Lancet Psychiatry, ένα διαδικτυακό ιατρικό περιοδικό που δημοσιεύει έρευνες, κριτικές και τις νεότερες εξελίξεις στην πρακτική εφαρμογή σύγχρονων θεραπειών στον τομέα της

Περισσότερα...

Θηλασμός: Πως προστατεύει τα παιδιά που έχουν θηλάσει αποκλειστικά;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τρίτη, 07 Μαΐου 2019 11:36

Τα μωρά που τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής τους τείνουν να έχουν υγιέστερα επίπεδα χοληστερίνης στην εφηβεία συγκριτικά με αυτά που πίνουν και τυποποιημένο, συσκευασμένο γάλα, όπως αποκαλύπτει νέα επιστημονική έρευνα.

Οι παιδίατροι συμβουλεύουν τις μητέρες να θηλάζουν τα βρέφη έως έξι μηνών για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημά τους και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων των αφτιών και του αναπνευστικού συστήματος, του

Περισσότερα...