Υγεία-Διατροφή

Το παιδί μου δεν με ακούει. Τι να κάνω;

Περισσότερα...

 

Όλοι οι γονείς έχουν κάποια στιγμή (ή πολλές στιγμές) νιώσει απελπισία επειδή το παιδί τους δεν τους ακούει, έχει ανεξέλεγκτες εκρήξεις, συνεχόμενες απαιτήσεις, και αδυνατούν να βάλουν όρια και κανόνες. Πριν παραιτηθείτε, δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Όρια: Σιγουρευτείτε ότι το παιδί σας ξέρει τι αναμένεται από αυτό. Κάντε μια συζήτηση μαζί του ως οικογένεια όταν θα είστε ήρεμοι και βάλτε από κοινού κανόνες, υποχρεώσεις, δικαιώματα, συνέπειες, εξηγώντας την ανάγκη και τη χρησιμότητα όλων αυτών. Αυτό θα το βοηθήσει να καταλάβει ότι η αντίδρασή σας όταν «ζητάει κάτι» δεν είναι απόρροια της εκάστοτε διάθεσής σας, αλλά αναμενόμενο αποτέλεσμα. Αυτό θα του δώσει τη δυνατότητα να επιλέξει τον τρόπο συμπεριφοράς του, να μάθει να εντάσσεται

Περισσότερα...

Κοιλιοκάκη: Τι είναι και ποιες τροφές την επιδεινώνουν

Περισσότερα...

 

Η κοιλιοκάκη είναι η δυσανεξία στη γλουτένη (πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρόμη και τη σίκαλη).

Η αντίδραση του οργανισμού είναι η παραγωγή αντιγλιαδινικών αντισωμάτων, κάτι που έχει σαν αποτέλεσμα την καταστροφή του εσωτερικού τοιχώματος του λεπτού εντέρου.

Στα άτομα με τη γενετική αυτή προδιάθεση, η παραγωγή αντιγλιαδινικών αντισωμάτων μετά την κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη προκαλεί τη λείανση ή την

Περισσότερα...

Επιλόχειος κατάθλιψη: δεν είναι μόνο γυναικεία υπόθεση

Περισσότερα...

 

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που εμφανίζεται από τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό έως και 6 μήνες μετά, χαρακτηρίζεται από έντονα και επίμονα συναισθήματα άγχους, θλίψης και απελπισία που επηρεάζει την ικανότητα της μητέρας να φροντίσει τον εαυτό της και το βρέφος. Δεδομένου ότι στην Ελλάδα δεν ελέγχονται οι γονείς που γεννούν, είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι έτσι ώστε να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα τόσο σε εμάς όσο και στους άλλους εγκαίρως και να

Περισσότερα...

Πρώτη φορά διακοπές με φίλους. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;

Περισσότερα...

 

Ενώ κάθε χρόνο οι διακοπές ήταν οικογενειακή υπόθεση, φέτος για πρώτη φορά ο έφηβος γιος ή κόρη σας θέλει να πάει διακοπές μόνος/η του/της με φίλους. Όπως είναι φυσικό η ανησυχία σας φτάνει στα ύψη και το δίλημμα του αν πρέπει ή όχι να το επιτρέψετε κατέχει μια ξεκάθαρη πλέον θέση μέσα στο σπίτι. Ως μια πρώτη αντίδραση είναι πιθανή η άρνηση και ένταση στη σχέση σας με το παιδί σας. Το παιδί επιμένει, εσείς αρνείστε και οι καβγάδες συνεχίζονται. Στη συνέχεια όμως έρχεται η διαπραγμάτευση

Περισσότερα...

Το παιδί μου συμπεριφέρεται άσχημα…

Περισσότερα...

 

Σου έχει συμβεί να μην ξέρεις τι άλλο να κάνεις, γιατί το παιδί σου σε έχει βγάλει εκτός εαυτού; Κλαίει ακατάπαυστα, ζητάει συνεχώς πράγματα, σε χτυπάει και η κατάσταση γίνεται απλά ανυπόφορη; Ακολούθως αισθάνεσαι ότι όλα θα πάνε χάλια, ότι είσαι άχρηστη μάνα, ότι το κάνει επίτηδες και επικρατεί χάος και απόγνωση;

Χρειάζεται να έχουμε κατά νου ότι η συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού συνδέεται άμεσα με τον αυτοέλεγχο και τη

Περισσότερα...