Πένθος και θάνατος: Αντιμετωπίζοντας την απώλεια στη ζωή μας

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2024 11:48

Πένθος είναι η συναισθηματική διαδικασία στην οποία μπαίνουμε μετά από μια σημαντική απώλεια, κυρίως τον θάνατο κάποιου αγαπημένου προσώπου, αλλά και μετά από κάποιο χωρισμό, απώλεια εργασίας ή κάποιου άλλου αγαπημένου αντικειμένου στο οποίο είχαμε επενδύσει συναισθηματικά. Η διαδικασία αυτή χαρακτηρίζεται από συναισθήματα έντονου πόνου, θλίψης, θυμού, φόβου, απελπισίας, ενοχής, και συνοδεύεται από συχνό κλάμα, κοινωνική απόσυρση, απώλεια ενδιαφέροντος για προσφιλείς δραστηριότητες

Περισσότερα...

Ψυχική υγεία και διατροφή: Πώς η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την ψυχική ευεξία

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2024 11:55

Η διατροφή μας επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας με τρόπους που μπορεί να μην αντιλαμβανόμαστε άμεσα, αλλά που έχουν μακροπρόθεσμη επίδραση στην ψυχική υγεία. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι επιλογές μας στο φαγητό επηρεάζουν τα επίπεδα διάθεσης, την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την ικανότητά μας να ανταποκρινόμαστε στο άγχος. Ας δούμε πώς η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την ψυχική ευεξία, και ποιες τροφές συμβάλλουν στην ενίσχυση της διάθεσης και της συγκέντρωσης.

Περισσότερα...

Τρέχουσες τάσεις και νέες εξελίξεις στη διατροφή: Τι λέει η έρευνα για την υγεία μας

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024 18:18

Η διατροφή αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς  παράγοντες για την υγεία και την ευεξία μας. Με τις νέες έρευνες να εξελίσσονται συνεχώς, οι τάσεις στη διατροφή διαμορφώνονται και επηρεάζουν τον τρόπο που τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας. Παρακάτω παρουσιάζονται οι πιο πρόσφατες τάσεις και ερευνητικές ανακαλύψεις που αλλάζουν τα δεδομένα στη διατροφή.

1. Προσωπική διατροφή μέσω γονιδιακής ανάλυσης (nutrigenomics)

Περισσότερα...

Ο ρόλος της οικογένειας στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2024 13:49

Η σημασία της οικογένειας στην ανάπτυξη, γενικά, του παιδιού έχει τονιστεί από πολλές επιστήμες. Το βρέφος είναι πλήρως εξαρτημένο για την επιβίωσή του από τους γονείς και κυρίως από τη μητέρα του. Μεγαλώνοντας αποκτά δεξιότητες και ικανότητες, οι οποίες σταδιακά το οδηγούν στην αυτονομία και την αυτενέργεια. Οι ραγδαίες αλλαγές στον κινητικό, νοητικό και γλωσσικό τομέα μετατρέπουν το εξαρτημένο βρέφος σε ένα δραστήριο νήπιο και ένα δυναμικό παιδί, ικανό να εξερευνά το περιβάλλον του

Περισσότερα...