40 Ημέρες Νηστείας: Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα μας;

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2026 11:54

Η ελληνική ορθόδοξη νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής πριν από το Πάσχα είναι βαθιά ριζωμένη στην παράδοση, την πνευματική ζωή και την καθημερινή πρακτική εκατομμυρίων ανθρώπων στην Ελλάδα και στις ορθόδοξες κοινότητες διεθνώς.

Παράλληλα με τον πνευματικό της χαρακτήρα, η νηστεία αυτή περιλαμβάνει ουσιαστικές διατροφικές αλλαγές που επηρεάζουν τον οργανισμό και την υγεία — κάτι που έχει αποτελέσει αντικείμενο μελέτης από επιστήμονες της διατροφής και της υγείας.

Περισσότερα...

Η δίαιτα θέλει...δύο!

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2026 10:37

Γιατί τα ζευγάρια που δίνονται μαζί στη διατροφή έχουν συχνά καλύτερα αποτελέσματα, και πώς μπορούν να διατηρήσουν το βάρος τους μακροπρόθεσμα

Στις προσπάθειες απώλειας βάρους, ο κοινωνικός παράγοντας παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Ιδιαίτερα στα ζευγάρια, η κοινή εμπλοκή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής — διατροφή, άσκηση, καθημερινές συνήθειες — επηρεάζει όχι μόνο τα ατομικά αποτελέσματα, αλλά και τη διατήρηση του βάρους με την πάροδο του χρόνου. Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες

Περισσότερα...

Υπογονιμότητα: οι συναισθηματικές επιπτώσεις στη ζωή ενός ζευγαριού

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Παρασκευή, 06 Φεβρουαρίου 2026 09:51

Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία ενός ζευγαριού να αποκτήσει παιδιά μέσω της φυσιολογικής διαδικασίας της σύλληψης. Για να θεωρηθεί ένα ζευγάρι υπογόνιμο, θα πρέπει να έχει παρέλθει τουλάχιστον ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς αντισυλληπτική προστασία, κατά το οποίο δεν έχει επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, δηλαδή η γονιμοποίηση.

Σε ιατρικό επίπεδο, οι λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει κάποια μορφή δυσχέρειας στην προσπάθειά του

Περισσότερα...

Θεραπεία Ψυχικού Τραύματος Brainspotting

Πληροφοριακά Στοιχεία

Δημοσιεύθηκε : Τρίτη, 18 Νοεμβρίου 2025 11:37

Το Brainspotting είναι ένα μοντέλο τραυματοθεραπείας, το οποίο αναπτύχθηκε το 2003 από τον Dr David Grand – θεραπευτή EMDR, και στηρίζεται στη σύνδεση εγκεφάλου – σώματος αλλά και στη θεραπευτική σχέση ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Χρησιμοποιώντας την οπτική εστίαση, το μοντέλο βοηθάει τον θεραπευόμενο να επεξεργαστεί με έναν ασφαλή τρόπο, άλυτα τραύματα που είναι αποθηκευμένα στα βαθύτερα υποφλοιώδη κέντρα του εγκεφάλου (αμυγδαλή, εγκεφαλικό στέλεχος) και τα οποία μπορεί

Περισσότερα...